Koristi i štete koštica marelice za ljudski organizam

Jedinstveni sastav koštica marelice

Koštice marelice sadrže mnoge biološki korisne tvari, kao što su razne kiseline, uključujući masne kiseline, organske kiseline i esencijalne aminokiseline. Koštice marelice sadrže vitamine A, B i C, magnezij, kalcij, fluorid i druge elemente u tragovima.

Budući da tvrda unutrašnjost marelica sadrži veliku količinu specifičnih masnih kiselina, koštice su vrlo kalorične i imaju visoku energetsku vrijednost.

Sve komponente koje čine koštice marelice blagotvorno djeluju na ljudsko zdravlje i poboljšavaju funkcioniranje tijela. Malo voća ili povrća ima takav sastav, pa većina europskih liječnika preporučuje umjerenu konzumaciju koštica marelice.

Nutritivna vrijednost i kalorijski sadržaj proizvoda

Poznato je da su koštice marelice visokokalorične. Sto grama proizvoda sadrži 520 kilokalorija. Sadrže veliku količinu energetski bogatih masti, proteina koji pomažu u obnavljanju izgubljenih aminokiselina i ugljikohidrata koji pružaju snagu i vitalnost.

Sadrži malu količinu vode, kao i veliku količinu minerala, poput magnezijevih i kalijevih spojeva, fosfornih komponenti, natrija i kalcija. Slobodno željezo prisutno u zrnima pomaže u obnavljanju formule i sastava krvi.

Trećinu svih elemenata čini zdrava oleinska kiselina. Ona zadovoljava energetske potrebe tijela i olakšava apsorpciju drugih lipida. Linolna kiselina snižava razinu kolesterola u krvi, sprječava trombozu i nakupljanje plaka u krvnim žilama, poboljšava rad srca i snažan je antioksidans.

Video: "Prednosti i štetna svojstva koštica marelice"

Ovaj video objašnjava kako pravilno jesti koštice marelice.

Korisna i ljekovita svojstva

Iza tvrde ljuske koštice marelice krije se prirodni lijek s nizom korisnih svojstava. Jedno od glavnih i očitih svojstava koštice marelice je njezino snažno antihelmintsko djelovanje. Komponente sadržane u marelicama smrtonosni su otrov za razne parazite, uključujući i one koji nastanjuju crijeva.

Za poboljšanje rada srca potrebne su i umjerene doze tvrdih koštica marelice. Koštice također imaju snažan antikancerogeni učinak. Vitamin B17 koji sadrže ubija stanice raka bez oštećenja drugih tkiva.

Međutim, važno je napomenuti da se djeci ne preporučuje jedenje koštica marelice. Unatoč svim njihovim korisnim svojstvima, sadrže malu količinu cijanovodične kiseline koja može biti štetna za mlade i nezrele organizme. Pokušajte odvratiti svoju djecu od jedenja koštica marelice.

Za žene

Koštice marelice pune su prirodnih sastojaka koji blagotvorno djeluju na ženski organizam. Sastav koštica je takav da njihova konzumacija kod žena pomaže u očuvanju njihove ljepote.

Masne kiseline u košticama marelice sprječavaju starenje kože poboljšavajući njezinu čvrstoću, elastičnost i čvrstoću. Hormonska ravnoteža se brzo obnavlja jedenjem marelica, što doprinosi ljepoti i seksualnosti žena.

Ulje koštica marelice također je korisno za žensku kosu. Redovitom upotrebom čini kosu mekom i pahuljastom, a kožu glatkijom i blistavijom. Zbog toga se ovo ulje već dugo koristi u kremama i maskama za lice.

Za muškarce

Marelice su također korisne za muškarce. Minerali i vitamini koje sadrže poboljšavaju seksualnu funkciju, pomažu u obnavljanju erekcije i sprječavaju prostatitis. Vitamini A i B poboljšavaju protok krvi u mišiće, što povećava mišićnu masu i omogućuje muškarcima da budu jači i zdraviji.

Tijekom trudnoće

Trudnice također imaju koristi od jedenja jezgri orašastih plodova. Kompleksi masnih i oleinskih kiselina koje sadrže, zajedno s vitaminima i elementima u tragovima, pomažu u osiguravanju zdravog razvoja fetusa i sprječavaju pobačaje i prijevremene porođaje.

Koštice marelice sadrže malu količinu otrovne cijanovodične kiseline. Prekomjerna konzumacija ovog proizvoda kod trudnice može dovesti do trovanja, što može naštetiti bebi.

Prilikom gubitka težine

Kada se pridržavaju dijete za mršavljenje, ljudi aktivno ograničavaju unos svih vrsta masti. Međutim, tijelu je potrebna određena količina lipida za normalno funkcioniranje. Koštice marelice mogu osigurati upravo tu količinu masti bez uzrokovanja debljanja.

Upotreba koštica marelice

Koštice marelice se široko koriste u medicinskoj znanosti. Koriste se za proizvodnju prirodnih ljekovitih sastojaka. Kozmetologija također ne zaostaje. Poznato ulje marelice široko se koristi u industriji ljepote. A kulinarska znanost često koristi marelice u remek-djelima kuhara.

U medicini

Liječnici često koriste koštice marelice kao dodatak prehrani za inhibiciju stanica raka. Tradicionalna medicina također koristi ovu biljnu komponentu:

• Za ublažavanje kašlja pacijentu potrebno je pojesti jednu žlicu koštica marelice dnevno;
• Ako svaki dan pojedete deset oraha, riješit ćete se crva;
• Ako pomiješate bocu obične votke od 40 stupnjeva sa žlicom koštica marelice i pustite da odstoji, dobit ćete prekrasan balzam za stopala.

Budući da se vjeruje da koštice marelice imaju značajan antikancerogeni učinak, pacijentima se savjetuje da jedu 40 grama orašastih plodova dnevno. Nakon mjesec dana liječenja, napravite pauzu od tjedan i pol, a zatim nastavite prema uputama liječnika.

U kozmetologiji

Ulje marelice se široko koristi u kozmetologiji. Koristi se u šamponima, dnevnim i noćnim kremama te maskama za lice. Ljuske se koriste za izradu prekrasnih i učinkovitih pilinga za kožu.

Evo nekoliko savjeta za izradu zdravih maski za lice:

• Maska za čišćenje lica: pomiješajte 100 grama mljevenih zobenih pahuljica s 200 grama svježeg mlijeka. Ostavite da odstoji pet minuta, a zatim dodajte 100 grama ulja marelice i malo meda.
• Hidratantna maska: pomiješajte i izmiksajte jedan žumanjak s žličicom ulja marelice. Nanesite ovu smjesu na lice i ostavite da djeluje pola sata. Zatim isperite.

Također možete napraviti vlastiti piling. Kore marelice sitno sameljite u snažnom blenderu, dodajte ih gustom šamponu i pomiješajte s dva žumanjka. Dobivenu smjesu koristite pod tušem.

U kuhanju

Kuhari diljem svijeta široko koriste marelice i njihove sastojke u svojim jelima. Korištenje pulpe koštica marelice daje jelima nježan okus i nutritivnu vrijednost.

Koštice marelice često se koriste u raznim keksima i bombonima. Dodaju se čak i jogurtima, kefiru, vaflima i drugim pekarskim proizvodima.

Rok valjanosti i uvjeti skladištenja

Koštice marelice čuvaju se oguljene i neoguljene. Prije skladištenja moraju se osušiti i staviti u dobro zatvorenu posudu, zaštićeno od svjetlosti. Ne smiju se čuvati dulje od godinu dana, jer koštice postaju otrovne.

Kontraindikacije i moguća šteta

Umjerena konzumacija koštica marelice može biti korisna. Međutim, prekoračenje preporučene dnevne doze od 40 grama može biti štetno. Koštice sadrže amigdalin, štetnu tvar. Izbjegavajte prekoračenje preporučene dnevne doze prilikom konzumiranja koštica marelice.

Recenzije potrošača

Ako se konzumiraju umjereno, koštice marelice su prekrasan biljni lijek koji će vam pomoći u vraćanju zdravlja i poboljšanju ljepote. Samo pazite da ne pretjerate!